PROFES FELICES

 

Los educadores felices cambiarán el mundo.

 

En la actualidad el 72% de los niños españoles opina que el verdadero éxito profesional está en desempeñar un trabajo que les de la felicidad. Desde el Yoga apostamos por una enseñanza diferente, en la que las personas aprendamos, ante todo, a ser felices.



Es una realidad, que la situación educativa ante la que nos encontramos es diferente, ya no es una novedad ¿qué hacemos entonces con el alumnado que llega a nuestras escuelas?

 

Mediadores y facilitadores para la resolución de conflictos, nuevos puntos de vista, encuadres ante las dificultades, escuchar más que hablar parecen ser algunas de las características que necesitan los profesionales en las escuelas y centros educativos.

 

Pasamos de una pedagogía estricta a una pedagogia inexistente en la que lo que prima es educar desde, por y para el corazón.

 

Educar en la felicidad, dando ejemplo. Tenemos comprobado que la mejor forma de educar es dando ejemplo, y si queremos educar en la felicidad ¿cómo damos ejemplo?

 

Tal Ben-Shahar da un listado de 10 sugerencias para ser feliz y lo hemos adaptado para obtener un programa de recursos y herramientas para el profesorado.

 

1. Haz ejercicio. El yoga, la unión entre el cuerpo, la mente y el espíritu se consigue a través de ejercicios.

 

2. Agradece lo que te hace feliz. Uno de los mudras más utilizados en yoga es Pranam Mudra o Mudra de Oración, un gesto con el cual una persona agradece de inmediato lo que está sucediendo.

 

3. Di lo que quieras. En Yoga pensamos lo que decimos y hacemos lo que decimos, por eso a veces no pensamos en nada.

 

4. Gasta tu dinero en experiencias. Yoga es en sí mismo una experiencia.  

 

5. Enfrenta retos. Cada asana entraña un reto: respirar, quietud, abandono, flexibilidad… cada día una diferente.

 

6. Ten presente los buenos recuerdos. Las asanas exigen estar presentes y respirar, generando una impronta que genera limpieza mental.

 

7. Sonríe siempre. Inhala, sonríe, exhala. ¿Quién sale enfadado/a de una clase de yoga?  

 

8. Usa zapatos que te queden cómodos para que esto no te aflija. ¡¡¡ Practicamos yoga descalzos/as !!!   

 

9. Cuida tu postura. Asanas.  

 

10. Escucha música. Quien canta mantras, su mal espanta. 

 

11. Cuida tu alimentación. Si hay algo que transmitimos es el amor por lo que nos da la tierra y los animales, vegetarianos o no, alimentación consciente.  

 

12. Arréglate. Ponte de blanco o con ropa cómoda y sentirte bien será más fácil.

 

 

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