Principios de Mindfulness
Mindfulness es un estado, una forma de vivir que se entrena dÃa a dÃa mediante la práctica consciente de estos principios. Podemos...
¿Podemos aplicar Mindfulness en FOL?
¿Podemos aplicar Mindfulness en FOL? Sà y aquà os cuento 5 razones a modo de tips. #FOL #mindfulness #Meditación #EIE #Emprendimiento...
Yoga a 2
El próximo domingo 25 de junio te esperamos para practicar yoga de 2 en 2 ;) Meditaciones, ejercicios y masajes para practicar yoga de...
Clases de yoga: embarazo consciente
Estoy muy ilusionada y contenta de, por fin, poder impartir clases de yoga para embarazadas en mi barrio, en Moratalaz :) ¿Por qué yoga...
Fortalece tu sistema inmunológico
El sistema linfático o inmunológico forma parte del sistema circulatorio, junto al sistema cardiovascular que conduce y hace circular la...
Clases de yoga en casa
Cierro una etapa, finalizando la gestión de un centro con todo lo que ello conlleva para dedicarme a lo que de verdad me gusta: dar...
Ejercicios rutina matinal
En ocasiones, mucha gente me pregunta qué ejercicios realizar como práctica diaria y/o rutina. Aquà os comparto el kriya que realizaré...
Serie para el Sistema Linfático
Esta es una serie muy completa y que activa y masaje todo nuestro sistema linfático. Reduciendo los tiempos a la mitad y con un...
Aprendiendo a respirar, aprendiendo a soltar.
"Haz tu vida como hace los pulmones, quédate con lo bueno y deja ir lo que no es necesario." La respiración es el motor de la vida, para...
Meditación en el Ser
Desde la educación, se promueve la idea de que no hay que tener sino Ser y que la función de los educadores es ayudar a que las personas...