Fortalece tu sistema inmunológico
El sistema linfático o inmunológico forma parte del sistema circulatorio, junto al sistema cardiovascular que conduce y hace circular la sangre.
Está compuesto de linfa, vasos linfáticos, ganglios linfáticos y órganos especializados como son las amígdalas, el timo y/o el bazo.
En esta serie de ejercicios comprobaremos lo eficaz que es el ejercicio aeróbico para una correcta eliminación de toxinas que puedan obstaculizar y/o bloquear nuestros sistema circulatorio y, por otro lado, permitir que nuestro corazón bombea a un ritmo y fuerza adecuados para llegar con la sangre purificada a todos los rincones.
Es imprescindible mantener una buena circulación de retorno para que todas las células y órganos reciban las sustancias que les mantienen "limpios" y/o puedan limpiarse (filtrar) lo mejor posible.
Disfruta de la kriya y no te pierdas el último ejercicio, ideal para realizar antes de dormir o a primera hora de la mañana.
