Si tu pensamiento fuera un animal ¿Cuál sería?
Una forma de enseñar a los más pequeños a no identificarse con los pensamientos es preguntarles acerca de sus pensamientos como si fuera un animal.
Así que, una vez que estemos sentados, y hayamos tomado las riendas de nuestro vehículo con la respiración, vamos a preguntarles una cosa:
"Si tu pensamiento fuera un animal ¿Cómo sería?"
Idea sacada del libro "Meditación para niños" de Luis López González
