Serie para el Sistema Linfático
Esta es una serie muy completa y que activa y masaje todo nuestro sistema linfático.
Reduciendo los tiempos a la mitad y con un calentamiento de saludos al sol, completamos el tiempo de una clase en su totalidad.
¿Por qué deberíamos hacer series que trabajen nuestro sistema linfático?
El sistema linfático facilita el movimiento de sales, agua, bacterias y residuos de los tejidos, los cuales ayudan al cuerpo a defenderse contra posibles infecciones.
Las partes del sistema linfático se encuentran por todo el cuerpo, concentrándose en ganglios linfáticos en las inglés, axilas y cuello (observa dónde actúa cada ejercicio).
La función primaria es facilitar la circulación de retorno a todo nuestro organismo.
Los ejercicios que se ven en esta serie ayudan a desintoxicar el hígado, los pulmones y los riñones, es decir, nuestros "órganos filtro", facilitando así el trabajo del sistema linfático.
La práctica de yoga aumenta el bienestar personal y con ello, se fomenta la inmunidad
